KandaGym und Dehnkurse

KandaGym

KandaGym verbindet physiotherapeutisches Verständnis vom Körper mit traditionellen Bewegungsübungen der Sufis. Somatische Übungen werden hier mit Hightech-Geräten, wie dem Trimilin®, verknüpft, sodass eine einzigartige Therapie für Körper und Geist entsteht.

Dehnkurse

Bewegen heißt Leben - Der Weg zur dynamischen Muskulatur führt immer über Dehnung.

Gut gedehnt heißt, dass die Muskeln und die entsprechenden Gelenke in etwa so beweglich sind, wie dies in der Kindheit möglich war. Erst wenn das der Fall ist, sollte man mit dem Muskelaufbau beginnen.

Der Dehnkurs umfasst insgesamt 8 Einheiten (jeweils 1 Stunde). In der ersten Einheit werden die theoretischen Grundlagen des Dehnens vermittelt. Danach folgen die 7 praktischen Einheiten mit vielen Übungen. Verpasste Termine können im Folgekurs nachgeholt werden.

Nutzen des Dehnkurses sind:

- Vorbeugung von Arthrose
- Beseitigung von Schmerzen
- Verbesserung der Beweglichkeit
- und vieles mehr.